打算这个夏天来日本的朋友已经想好怎么玩了吗？来日本不一定要逛景点、不一定要血拼买买买，推荐大家来濑户内海吧，绝对会是一次与众不同的日本之旅。 岛波海道是连接广岛县・尾道与爱媛县今治市的海上信道。全长约70km。共有9座桥，每座大桥都有单独的车道和人行道，也被称为世界上最美丽的单车骑行路线之一。 在温和宜人的气候条件下，一年四季都可以在此享受自行车之旅，但夏季毫无疑问是最适合的季节。 虽然70公里的路程听上去有点太长了，但尽请放心，我们会为您提供各方面详细的信息，方便您做出最佳的旅程计划。

交通

整个旅程的起点可以从广岛县尾道市和爱媛县今治市两处选择。 尾道市 从东京乘坐新干线可以直达新尾道站，「希望」号需要4个小时，「光」号则需要5小时。之后可以乘坐巴士或火车到达JR尾道站。 从东京乘坐夜班巴士去往尾道的话全程需11个小时，费用为新干线的一半左右。 您也可以从其他城市乘坐巴士前往尾道，从广岛出发的话全程约两小时，从岗山出发大概需要1.5小时，大阪的话则需5小时左右。 今治市 经由JR四国的予讚线可以到达今治市，从松山市（拥有日本最古老的温泉之一）出发的话全程约40分钟。

租单车

您可以从两个大型单车租赁服务商当中自行选择。一个是Regular rentals，其提供包括双人、多人以及电动自行车等在内的不同类型的车。费用为每天1000日圆的租赁费和1000日圆的押金（如果在借出的站点返还单车的话会退回押金，在其他站点还车则扣除押金）。一般来说不需要提前预约，但如果碰上长周末或节假日的话最好还是预约，另外尽早到达租赁网点也有利于您挑选喜欢的自行车型号。有些型号的自行车会附带头盔。一共有14个租赁网点，你可点击以下连接查询网点分布及车型的相关资讯： http://shimanami-cycle.or.jp/rental/english 另一个租赁服务商是Giant，提供高端脚踏车租赁，有尾道和今治两个网点，费用为每天4000～14000日圆，另外如果将自行车归还至非租赁站点时要支付3000日圆的额外费用。

观光

尾道以寺庙闻名，如果您在这里骑车出发的话，可以一边漫游这座古雅的小城、一边向着千光寺和千光公园前行，在那里可以居高临下欣赏城市及海湾全景，而且千光公园还是有名的赏樱胜地。 很多电影、日本动漫和小说都曾在尾道取景，旅途中可能会遇到很多慕名前来的影迷粉丝哦。

由于尾道通往向岛的第一座桥相当狭窄、且没有单车道，游客们一般都会选择乘坐短程渡轮去往向岛，然后直接前往下一个目的地--因岛大桥。

游览了耕山寺之后，还可顺道欣赏一下生口大桥的英姿。

如果有时间在日落时分到生口岛濑户田町的海滩边散散步就再美不过了。

之后可以在盐町商业街进餐，部分骑行者会选择这里有着绝佳海景的濑户田町私人旅馆暂作休息，游游泳、放松身心。

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短暂的休憩后重新踏上旅程，前往连接生口岛和大三岛的多々罗大桥，这座桥是最热门的大桥之一。

近年来这里越来越热门的一个景点就是乘坐渡轮即可到达的大久野岛。

这个小岛最特别的地方就在于主要居民是可爱的小兔子们哦。据2013年统计表明岛上一共栖息着700多只小兔子！详情请参考：https://www.qkamura.or.jp/ohkuno/

您可以从大三岛骑车一边欣赏沿路海景，一边前往伯方岛和之后的大岛。

在位于大岛的海拔307m的龟老山展望公园可以欣赏到最值得一看的日本美景之一。世界第一长的悬索式大桥---来岛海峡大桥以及周围分布着的众多岛屿的全景令人如痴如醉。

根据小编的个人经验必须告诉大家的是，爬到展望台的路程相当不轻松，您可以骑车到半程，然后步行推车走完后半程。不过请相信，那令人惊叹的美景一定会让您觉得不枉此行！特别推荐黄昏时分。 欣赏完展望台的美景之后，您可以选择完成剩下的一小段旅程，或者继续在大三岛游玩。

穿过来岛海峡大桥之后，你可以在「Sunrise糸屋」旅馆稍作休息、吃些好吃的，也可以直接去今治市内的其他相应租赁网点归还自行车。

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最后如果你还有时间、想更充分的利用这段旅途的话，这时可以顺道去松山的道后温泉观光，乘坐巴士或火车35分钟即到。

这是日本最古老的温泉之一，相传有三千年历史，据说最初发现道后温泉的是一只白鹭，因为它脚受伤，天天飞来泡被村里居民发现，这温泉才因而被发掘。本馆的房顶上有一座白鹭雕像也是源于这个传说。

需要一天还是两天？

如果你对自己的体力有足够的信心，并且不打算在沿途的小镇、村庄停留观光的话，可以早起出发，在7、8个小时内走完70公里的全程。 但如果您是长途跋涉前来的话，没有充分体验和享受令人沉醉的日本乡村景色那就实在太可惜了，两天的行程安排可以让您有充裕的时间来放松、享受全程。 另外途中每次上桥时都是上坡，骑车会比较费力，您可以随时下车推车前行。如果途中觉得劳累，可以随时将自行车停放在沿途的租赁网点之一然后乘坐巴士。 如果您有中途住宿的计划，可以点击这个连接查看相关资讯： http://www.cyclonoie.com/shimanamikaido-e.php

骑车时的注意事项

1、穿戴舒适的衣服和鞋 2、保持充分的饮水 3、防晒嫩肤 4、路上请尽量靠左骑行，保持在自行车道内 5、请不要酒后骑行 6、如果出现车胎漏气的情况，可以在沿途的任何自行车租赁网点或警察局请求帮助 7、夜间骑行的话需要自带照明设备

主路线全程在地面上有蓝线（如图所示），沿着蓝线前行的话无需地图，可以直达终点。 沿途还有很多景点和地方可以去游玩、观光和探索，这篇介绍文章所提到的只是一小部分，在欣赏美景的同时，你还可以尽情地体验当地的文化、历史，与那里的居民或同行的骑行者交流。

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官方网页: http://www.go-shimanami.jp/global/english/ 相关数据: http://www.go-shimanami.jp/download/cycling/cycling_map_en.pdf? http://www.go-shimanami.jp/download/shimap_en/shimap.pdf