2018-02-06
สิ่งที่ควรปฏิบัติก่อนแช่ออนเซ็น！
หากพูดถึงการท่องเที่ยวในญี่ปุ่นแล้ว ก็ต้องเป็นน้ำพุร้อนออนเซ็น!
ภายในประเทศญี่ปุ่นมีแหล่งน้ำพุร้อนออนเซ็นจำนวนมาก นักท่องเที่ยวหลายท่านมาประเทศญี่ปุ่นเพื่อแช่ออนเซ็น หรือสำหรับบางคนเรียกว่าขาดไม่ได้เลย
ในครั้งนี้เราจะมาบอกวิธีการแช่ออนเซ็นที่ถูกต้อง ข้อควรปฎิบัติก่อนการแช่ออนเซ็นง่ายๆ！
เมื่อถึงออนเซ็นแล้วอย่าเพิ่งลงแช่ ต้องพักร่างก่อน!
มาถึงออนเซ็นแล้ว รีบแช่เลยดีกว่า！ อย่าเดี๋ยว อย่าเพิ่งลงนะคะ！
หากเดินทางมาเหนื่อยๆแล้วอยู่ๆลงออนเซ็นเลยอาจทำให้ป่วยได้ ดังนั้นจึงควรนั่งพักก่อน30นาที แล้วค่อยแช่นะคะ
ก่อนแช่ออนเซ็นควรดื่มน้ำก่อน!
เวลาที่เราแช่ออนเซ็นนั้นร่างกายจะขับของเสียผ่านทางเหงื่อ ทำให้ร่างกายต้องเสียน้ำ ดังนั้นก่อนลงแช่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอแล้วค่อยลงนะคะ
ทานขนมที่วางไว้ในห้องพัก!
เมื่อเดินทางไปถึงห้องพักแบบเรียงกัง ที่ห้องจะมีขนมญี่ปุ่นวางไว้อยู่
ก่อนลงแช่แนะนำให้ทานก่อนค่ะ เพราะถ้าหากเราแช่น้ำร้อนทั้งๆที่ท้องวางอาจทำให้หน้ามืดเพราะอาการโลหิตจางได้ หรือถ้าหากคุณทานอาหารก่อนลงแช่มาแล้ว ควรเว้นระยะเวลาซัก30นาทีถึง1ชม. มิเช่นนั้นอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานแย่ลง และรวมไปถึงความดันเลือดอีกด้วย
ทำร่างกายให้ชินกับอุณหภูมิ โดยการราดkakeyu（かけ湯）
คือน้ำอุ่นๆที่ภายในออนเซ็นจะมีเตรียมไว้บริเวณทางเข้า
ควรราดที่ตัวประมาณ10ครั้ง และเมื่อถึงเวลาแช่ควรแช่ครึ่งตัวก่อน ให้ร่างกายชิน แล้วจึงแช่จนถึงบริเวณคอ ระยะเวลาในการแช่ที่ดีที่สุดคือในครั้งแรกแช่ประมาณ 5 นาที แล้วพัก จากนั้นแช่ 8 นาที ขณะที่แช่ควรแกว่งมือเท้าเบาๆด้วย
เมื่อแช่เสร็จแล้ว
อาจมีอาการหน้ามืด วิงเวียนได้ ควรค่อยๆยืนขึ้นช้าๆ และเมื่อขึ้นจากออนเซ็นแล้วควรดื่มน้ำทดแทนน้ำที่เสียไป และไม่ควรอาบน้ำด้วยน้ำเย็นหลังจากแช่ เพราะอุตส่าห์แช่ให้ร่างกายอุ่นแล้ว ร่างจะเย็นลงไปซะก่อน
ข้อควรระวังอื่นๆ
หากดื่มเหล้าแล้วไม่ควรลงแช่ออนเซ็น เพราะแอกอฮอล์จะทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดีขึ้น และหากแช่ออนเซ็็นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีเกินไป ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศรีษะ เลือดไหลเวียนมายังสมองไม่ทัน ไม่ดีต่อการเต้นของหัวใจ
อีกอย่างที่ควรระวัง คือ การลื่นในออนเซ็น ผู้ที่กำลังเมาหากแช่ออนเซ็นอาจลื่นล้มได้
อีกข้อหนึ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ ผู้ที่มีรอยสักไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าแช่ออนเซ็นได้ค่ะ
สามารถอ่านรายละเอียดได้ที่บทความของเรา
หากชอบบทความของเรา สามารถติดตาม Facebook FanPage ของเราได้
